Events

Yin Yoga met Wally


YIN yoga bestaat uit een serie van langer aangehouden asana’s (yogahoudingen) die zorgen voor meer ruimte en meer balans in lichaam en geest.
Het is een rustige yogavorm zonder krachtinspanning… die vooral werkt op het bindweefsel in je lichaam.
Wat doet het met je?
- het zorgt voor verlenging en versterking van het bindweefsel in je lichaam
- verbetert de bloedcirculatie
- verhoogt de weerstand
- geeft balans aan de organen
- maakt spieren en gewrichten soepel (vooral heup, lage rug, bekken en schouders)
- voorkomt letsels bij intensief sporten
- heeft een kalmerend effect op lichaam en geest

Ben je nieuwsgierig geworden!! Kom dan langs en ervaar het zelf ☺

nieuw vanaf maandag 1 oktober om 20 h

My Image

Feminine & Dru Yoga Flow (NIEUW) met Felicia


In deze toegankelijke yogales vloeien na een korte activatie , EBR’s( emotional block releases) en diepgaand werkende sequenties samen. De EBR’s lossen blokkades op zowel op energetisch, mentaal als fysiek vlak. Naast zacht opgebouwde klassieke asana’s komen er eveneens regelmatig oefeningen aan bod voor het balanceren van onze hormoonspiegel.
De bewegingen helpen je om stress en spanningen los te laten en rust te ervaren. Zo kan je bij je innerlijke stiltepoint komen.

Dru yoga wordt ook de yoga van het hart genoemd omdat veel houdingen en sequenties er o.a. op gericht zijn het hartcentrum te activeren, zodat gevoelens van blijheid, positiviteit kunnen stromen.

My Image

We sluiten de les ook steeds af met een deugddoende relaxatie.

Duurtijd van les 1h15’.

Tijdstip : maandag 13h45-15h.

Start vanaf 10 september 2018

My Image
My Image
My Image
My Image

B.YOGA


Zin om je innerlijke rust te vinden & je goed in je vel te voelen? Zin om lenigheid en kracht te ontwikkelen en te leren luisteren naar de signalen van je lichaam…

My Image

Feet-up Yoga


Heel goed hulpmiddel om het roteren van je bekken te oefenen.
Meer bloed naar de hersenen, waardoor je een boost krijgt….

Ontdek meer…

My Image

Mindfulness Yoga


In mindfulness yoga leer je op een positieve manier om te gaan met je lichaam en je mind (gedachten), leer je grenzen te respecteren en hierin te ontspannen.

Ontdek meer…

Kundalini Yoga


Een spirituele Yoga met mantra’s Kundalini yoga richt zich op de kundalini -energie die zich in de bekkenbodem bevindt

Ontdek meer…

My Image

Zachte Yoga Flow met Dominique (DO)


Ontspan, laat los & geniet van de slow flow

Ontdek meer…

Stacks Image 426
My Image

Wat is YIN yoga?


In YIN yoga worden de asanas (yogahoudingen) langer aangehouden en geef je je over aan je lichaam.

Ontdek meer….

My Image

Feminine & Dru Yoga Flow


In deze toegankelijke yogales vloeien na een korte activatie , EBR’s(werkende sequenties samen.
Ontdek meer…

Stacks Image 428

Yoga in een zen-groene omgeving


De lessen vinden plaats in een mooie rustige studio in het groen, kleine groepen en met persoonlijke begeleiding.

Ontdek meer….

B-Yoga Brasschaat. Yoga voor beginners en gevorderden. Kom eens langs en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen!