In YIN yoga worden de asanas (yogahoudingen) langer aangehouden en geef je je over aan je lichaam. Het is een yogavorm zonder krachtinspanning… noem het ook relaxyoga.
Wat doet het met je?
het verlengt het bindweefsel
maakt spieren en gewrichten soepel (vooral heup, bekken en schouders)
voorkomt letsels bij intensief sporten
is een ideale aanvulling voor andere yogastijlen
heeft een kalmerend effect op lichaam en geest
doet het stressniveau dalen
Ben je nieuwsgierig geworden!! Kom dan langs en ervaar het zelf ☺
B-Yoga Brasschaat. Yoga voor beginners en gevorderden. Kom eens langs en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen!
In YIN yoga worden de asanas (yogahoudingen) langer aangehouden en geef je je over aan je lichaam. Het is een yogavorm zonder krachtinspanning… noem het ook relaxyoga.
Wat doet het met je?
het verlengt het bindweefsel
maakt spieren en gewrichten soepel (vooral heup, bekken en schouders)
voorkomt letsels bij intensief sporten
is een ideale aanvulling voor andere yogastijlen
heeft een kalmerend effect op lichaam en geest
doet het stressniveau dalen
Ben je nieuwsgierig geworden!! Kom dan langs en ervaar het zelf ☺
B-Yoga Brasschaat. Yoga voor beginners en gevorderden. Kom eens langs en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen!